「涙活」

今年最初の「隆さま劇場」は　第二金曜日なので　「隆さまフレンズ」に　古墳にコーフン協会・栃木県支部長の「亀和田聡」さんが出演した

古墳の話題はもちろんだが　先月から今月にかけて　新聞に掲載された　亀和田さんに関する記事に　焦点を当てて　話を進めた

◆下侍塚古墳説明会で　読売新聞記者のインタビューに答える　亀和田さんの記事

◆下侍塚古墳から円筒埴輪出土に関して　下野新聞に投稿した　亀和田さんの記事

これらは　古墳活動　つまり「墳活」なのだが　なんと・・・・

◆今日　1月10日付け　読売新聞東京本社版の　くらし欄に　亀和田さんの投稿エッセイ 「涙活」が掲載された

「墳活」でなく「涙活」なのだ

「涙活」とは　意識的に泣くことで　ストレス解消を図ることだそうだ　

能動的に涙を流すことで　心身が落ち着き　リラックスして　ストレスが解消される効果があるのだそうだ

最近　年齢のせいか　些細なことに心が動き　涙もろくなっていることを自覚している自分を　恥ずかしく感じていたが　泣いていいのだね　亀和田さん！

「笑い」も　脳が活性化され　健康効果があると聞いたことがある　「笑いヨガ」が　その一例かも知れない

「泣いて」も「笑って」も　デトックス効果があり　リフレッシュすると言うことか

大いに　泣いて笑って　「泣き笑いの人生」を　闊歩することにしよう！